La dieta de la defensa: de qué forma los alimentos pueden fortalecer tu inmunidad
En el corazón de nuestra salud y confort se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y anomalías de la salud. Raramente, entre los métodos más eficientes para hacer mas fuerte esta defensa natural es por medio de lo que elegimos poner en nuestro plato. La naturaleza nos proporciona una gama de a